ব্যথা হলেই আমরা বিভিন্ন রকমের ব্যাথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকি দীর্ঘদিন ব্যাথা নাশক ওষুধ খাওয়ার ফলে কিডনি, লিভার ও পাকস্থলীতে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে তাই ব্যথা নাশক ওষুধের উপর নির্ভরশীল না হয়ে নিয়মিত ব্যায়াম করুন পাশাপাশি ম্যাসাজ গান মেশিন দিয়ে ঘরে বসে থেরাপি নিন
শরীরের রক্ত সঞ্চালন প্রবাহ বৃদ্ধি করতে থেরাপি মেশিনের বিকল্প নেই